Κάνοντας αυτό το εκπληκτικό πράγμα μπορεί να καταπολεμήσει το κοινό κρυολόγημα

Ένας από τους πρώτους κανόνες αποφυγής του Germ Club είναι συχνότερα αυτός: Αποφύγετε τη στενή προσωπική επαφή. (Είναι ένας από τους λόγους που το χτύπημα της γροθιάς άρχισε να ξεπερνά τη χειραψία ως χαιρετισμό!) Αλλά αυτή η νέα έρευνα μπορεί απλώς να τα γυρίσει όλα στο κεφάλι. Γιατί; Η έρευνα το λέει αγκαλιά μπορεί πραγματικά να καταπολεμήσει το κρυολόγημα και τη γρίπη ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Η εικόνα ίσως περιέχει Ανθρώπινο Πρόσωπο και Αγκαλιά

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon δοκιμάστηκε για να διαπιστωθεί εάν οι συχνές αγκαλιές - ως μορφή θετικής κοινωνικής υποστήριξης - μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε έχει άγχος να αρρωστήσει.

Το άγχος σχετίζεται με όλα τα είδη των wah-wah επιπτώσεις στην υγεία : Χαμηλή ενέργεια, πονοκέφαλοι, γρήγοροι καρδιακοί παλμοί, αϋπνία, μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι η δύναμη των αγκαλιών μπορεί να είναι σε θέση να προστατεύσει από την κατάθλιψη, το άγχος - ακόμη και τα μικρόβια που προκαλούν κρυολογήματα.



Στη μελέτη, περισσότεροι από 400 υγιείς ενήλικες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την αντιληπτή κοινωνική υποστήριξη. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σε έναν ιό του κρυολογήματος. τα συμπτώματά τους παρακολουθήθηκαν. Τα αποτελέσματα: Οι συμμετέχοντες που δέχονταν πιο συχνά αγκαλιές είχαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα ασθένειας.

Γιατί; Ο Sheldon Cohen, επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε: «Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συνεχείς συγκρούσεις με άλλους είναι λιγότερο ικανοί να καταπολεμήσουν τους ιούς του κρυολογήματος. Γνωρίζουμε επίσης ότι οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι έχουν κοινωνική υποστήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες σε ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος .... Αυτό υποδηλώνει ότι το να αγκαλιαστείτε από ένα αξιόπιστο άτομο μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό μέσο μεταφοράς υποστήριξης και ότι η αύξηση της συχνότητας των αγκαλιών μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των επιβλαβών συνεπειών του στρες ».

Aww. Χρειάζεται κανείς αγκαλιά;